·温馨提示·
应当养成按时排便的习惯，尤其以早上排便为好，此时最有利于排出体内毒素。
便后并不是用纸就能擦干净
世界卫生组织调查显示，大便中的病毒成分有100多种，且生命力顽强，有许多可以在大便中生存1个月以上。因此，在排便后，应当将大便立即清除，以免造成污染。不过现在很多人习惯的便后清洁方式只是用卫生纸擦，这样其实根本擦不干净。
因为人的肛门部位皮肤褶皱很多，而且有的较深，大便完后用卫生纸擦，很容易把大便擦进这些褶皱中，而且往往擦得越用力，褶皱中积留的大便就会越多越深，不注意清洁的话，病毒就可能导致肛门部位红肿、发炎，形成痔疮。因此，大便后仅仅用卫生纸擦是远远不够的。
·温馨提示·
大便后正确的清理办法是：先用卫生纸轻擦后，再用流水冲净。
女性肛门、阴道和尿道比较接近，尤其需要注意便后卫生，并要经常用水清洗阴部。
大便后不可用废纸擦
一些人为了省钱或者是贪图方便，有用废纸擦大便的习惯，这种习惯是很不健康的。
科学研究表明，废纸中不仅仅含有大量的有害微生物，而且一些印刷纸张上还含有苯类物质，毒性很强。人的肛门组织皮肤较为湿润，能够吸附废纸中的各种脂溶性颜料以及苯类物质，这样就会把大量的有毒有害物质摄入体内，不但会对肛门附近的皮肤造成刺激和腐蚀，而且还会引起局部的黏膜溃疡、出血等症状。久而久之，还会导致某些器官和组织慢性中毒，甚至诱发肿瘤。
